四中健身室位于4号楼。【写到这里我希望读者记一下我们域名】
4号楼属于综合中心，设有图书馆丶音乐室丶书法室丶器材室等等。
健身室设在一层，由两间大教室组合而成，空间宽阔。
学生们在体育老师的带领下，鱼贯而入，姜宁落在最后。
薛元桐悄悄告诉他，今天运动任务结束，她要去郭老师的办公室玩电脑，等快下课了，再来找他接楚楚。
告别桐桐，姜宁踏入健身室，视野内是各种器械，哑铃，杠铃，卧推架，史密斯架，倒蹬机，哈克深蹲机…
器材丰富程度，堪比商业健身房，当然，像跑步机这些设施不存在，毕竟有塑胶操场。
同学们一进健身室，如鱼儿入了水，左摸摸，右看看，格外新奇。
崔宇晃到一处器材，对马事成几人说：「卧推架，我看电视里，健身人喜欢这个器械。」
新同学强理戴了副眼睛，闻听此言，心中大悦，终于有人出来陪衬了。
强理以前上学时，因为个头矮，经常被人欺负。
后来为了变强，他办了健身卡，日复一日的训练，终于变得强大！
可惜，随着社会发展，科技进步，坏学生逐渐淘汰，他设想的报仇雪恨，居然没施展的机会。
为数不多的几次，是庞娇在羽毛球场，对朋友柴威残忍施暴，纵然强理经常撸铁，可面对庞娇，他实在下不了手。
他不怕庞娇的物理攻击，但他怕化学攻击。
转到8班之后，好友柴威屡次受挫，曾经6班名号，一蹶不振，但转机在今天出现了，强理挂上蔑视一切的笑：
「是卧推架，兄弟玩一个？」
崔宇觉得他的笑容很欠打：「来来来！」
强理：「你会做吗？」
崔宇不会，他直接举手：「老师，卧推怎麽做？」
体育老师顾伟，本来准备给大家演示动作，此刻听见学生喊话，他果断朝卧推架走来。
同学们见到老师示范，纷纷围来，很快，卧推架形成了里里外外的圈层。
顾伟走到卧推架边上，给杠铃两边，各加20kg的杠铃片。
他讲解：「同学知道现在杠铃的总重是多少吗？」
江亚楠靠的近，回答：「两个20kg的，总共40kg。」
顾伟指着杆子说：「这个杆子也是20kg，所以总重量是60kg。」
「120斤？我才105斤！」江亚楠望着杠铃，微微惊讶。
崔宇瞧瞧江亚楠，不合时宜的说：「你体重居然过百了，马上比我还重。」
江亚楠被人攻击体重，丝毫不生气，她语气有点自豪：「我身高168。」
「接下来，我给大家示范标准杠铃卧推的正确姿势。』
顾伟仰躺在卧推凳上，调整身体位置：「大家眼睛对准杆子，双脚踩到地面，然后身体会形成一个自然的反弓。」
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