状态，外放一点，参加明天的自由滑比赛就行。”银发青年拍了拍郁辰的肩膀，开口说到，“《冰与火》的主题当中，‘冰’的主题不一定代表冷淡，所以外放一点，无论是孤独还是孤寂，都更加明显一点。”
“好。”
郁辰点头。
这次他确实到喝水的程度了，恰好在他之后，有其他的选手合乐，所以郁辰决定，稍微等一等，而这一场最重要的，他在练习的时候一定要做的动作，是新跳跃——勾手四周跳。
他很想要用这一个跳跃，当做这赛季第一场回归本土赛场的勾手四周跳首秀。
但是同时他也和两位教练保证过，正式比赛上这一个跳跃的要求，是他今天晚上，和明天早上的练习当中，他的勾手四周跳都没有失误，顺利的完成。
场内选手合乐结束的瞬间，在挡板边上呆着的运动员，都在下一秒回到冰面上继续练习——这是冰场练习模式下的，大家不成文的规则。
合乐的音乐结束过后，就又变回去普通的自主练习了。
“唉？”被留在教练区的佐切卡看着郁辰转身滑走的背影，有些疑惑的伸出手指，指着自己，侧头看向隔壁的耶塔教练，“我这是，用完就扔这了吗？”
“嗯？”耶塔转过来，看了佐切卡一眼，“有吗？他练完跳跃和旋转，就会回来加上技术动作重新合乐的了吧。”
意思就是，在之后还是有用的，留在教练这边呆着吧！
郁辰压步提速之后，进入勾手跳的衔接步伐，前后两个乔克塔步，左脚向后滑行保持速度，左脚屈起向后打开，再向后点冰起跳。
顺利完成。
这次是他今天练习上第一次完成勾手四周跳，刚才几次合乐，他都是跳过了跳跃，纯展现音乐和舞步的。
“呼……”
青年松了口气，转身去练习其他的难度跳跃，比如飞利浦四周跳，沙霍夫四周跳，以及后外点冰四周跳接鲁普三周跳的连跳。
几个难度跳跃都尝试了一遍之后，郁辰回到最初的那一个，勾手四周跳，再次进行尝试。
——乔克塔，降速预备，进入前重心调整，向后点冰起跳。
这一次也是顺利的完成，看来今天的状态是真的很不错。
一下子让郁辰心里的压力减少许多。
在练习场结束之前，郁辰滑回到挡板喝水，然后不出意外的要求，让仔细看一遍加上所有技术动作之后的合乐，然后给出建议。
这一次的合乐难度大了许多，因为所有技术动作被安排进去的同时，他已经在冰面上训练了有一个小时，体力已经到达很极限的状态了。
郁辰强撑着，但是在除了勾手四周跳之外的剩下三个跳跃，都不得已为了自己的体力情况，选择了跳跃降级，变成三周。
以达到自己想要捻转步舞曲[花滑](梧桐树下wt)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook105515/49041875/