步伐。
因为这用时更多的热身，等到郁辰开始跳跃之后，已经是半个小时之后。
步伐练习之后还不到跳跃，郁辰是练的旋转。虽然修养一周不至于让训练十几年的肌肉出现松动的情况，但是有的时候还是会忘记的。
郁辰直接上尽可能多旋转姿态的换足联合旋转，但是第一次上的时候效果不是很好，在换足反身燕式的时候，轴心有些偏转，速度也下降了，转了几圈停下来没能够滑出。
青年站直盯着顶面好几秒，又点了点身上一些位置，助滑重新又来一遍。
这一次整体的展现倒是好了许多，也顺利滑出了。
这一轮硬是把比赛上面不会上的旋转给用了一遍，确定了自己旋转的肌肉状态回归之后，郁辰松了口气，转而开始练跳跃。
先开始了半周向后小跳的热身，又换成另外一边刃跳收腿完成另外半周，然后才开始六种不同种类的起跳。
第一下上了一个2F，然后才开始上三周跳，再到四周跳。
跳跃的状况都还算是不错的，郁辰除了鲁普四周跳前两次都出现些许细节的失误不算完美，但是第三次跳得很成功。
将所有技术动作，除了连跳之外的都练了一遍，郁辰转过身，滑向挡板来到两个教练的面前，等待两位教练的评价。
“还不错。”
莫洛佐夫教练笑着点了点头，看来对于郁辰今天的表现非常满意。
同时心里又开始恼火诺曼，为什么同样是自己家的弟子，诺曼那家伙怎么就那么馋呢！而且俄罗斯男单直到现在，都还在让一个馋鬼保持台柱子，也是气人！
耶塔对于郁辰今天的表现也是要夸的，就算是他在役的时候，也不能够保证自己能够做到郁辰这种效果。
但是夸，肯定也是大鹅那种带着阴阳怪气的夸，“看来还不错吧，也难得你在闲了一周之后，那么快恢复了。”
一边说着，耶塔教练注意到郁辰这次回来的变动。
亚裔青年身上穿的是一身黑的传统训练服，无论上衣还是裤子都是黑色的，还有郁辰的冰鞋也是黑色的。
那么，他脖子上面银色的项链，就显得非常显眼。
耶塔看到项链之后，马上就看到链子上面挂着的戒指。
于是大白鹅伸出手，指向郁辰的脖子，“你这个……”
‘啪——’
耶塔的话还没有说完，就被身边的老教练‘啪’的用力拍了下脑袋。老教练肯定也看到那因为跳跃而从衣领里面甩出来的戒指项链，但是他选择什么都不问。
也不让弟子问。
第354章 突破·回归的训练
郁辰当然感受到了教练给他的善意。
他低头看了一会不知道是因为旋转还是跳跃, 而被他甩出来的戒指，默不作声的将它塞回去衣服里面，不再说话, 转捻转步舞曲[花滑](梧桐树下wt)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook105515/49042056/