备和受到惩罚，就能赎罪，能让内心的自责有所解脱。又或者，这是一种让你自己重新感觉到控制感的方式，让你觉得你为错误付出了代价。”
“但实际上，你真的相信这样的惩罚能解决问题吗？还是说它只是在延续你内心的痛苦，让你离解决问题越来越远？”
“我没有这么想。”
卡尔用力握着椅子的木头扶手，竭力否认着，但不知从哪里来的泪水已让他的视野都变模糊了：
“上帝啊……我好累，我太累了……我只是想得到帮助……”
他希望让别人告诉他，他做得不够好，他是个彻头彻尾的失败者……这样就不用自己再去面对那些感觉了。
不用面对愧疚，不用面对自责，不用面对好像永远都偿还不了、对等不了的情感债务。
等他情绪缓和过去，打理好自己，弗莱克医生才说：
“卡尔，你今天能在这里，说出这些话，流露出真实的情感，这需要很大的勇气。很多人会选择一直把这些感受压在心里，假装它们不存在，但你没有这样做，你选择了面对自己的内心。也许这本身就是一种改变的开始，是走向更加健康的关系和内在平静的第一步。”
“你说你想得到帮助，但也许一直以来，你所理解的‘帮助’就是责备自己，让自己承受更多的痛苦。事实上，帮助并不等于让自己受更多的苦。真正的帮助，是让你能够看到自己有多么在乎这段关系，并且找到一种方式去重新修复它，而不是不断责罚自己。”
弗莱克医生所谓的“一种方法”，是让他给朋友写信。
“手写信和手机短信是不同的。”医生这样说着。
卡尔不得不承认，在他作天作地要死要活从宇宙大爆炸思考到人生意义的终极背后，其实最简单的诉求就是，他恨死自己弄砸了事情，他想和朋友重归于好，他害怕他们受伤——不光是因为爱他们，也是因为害怕他们再也不喜欢他了。
所以他才要做蠢事，一晚上非得见三个不可，因为卡尔害怕“我没能满足他的需求——他失望了——他不想再理会我了——我怎么会是这样的人”这样的事发生。
就这么像小孩子一样患得患失的心情，逼得快三十岁的男明星卡尔趴在自己家的茶几上边抽鼻子。他没有使用书桌是因为他忘记了，拿了速写本出来，撕掉两三张纸，迫不及待地就趴在这儿开始写字。
他本子空置着，放了三年就画了三页，上好的装订，每一页都能漂亮无比地平铺，但撕都撕不动。
太难了，根本说不出话来，他生气地把纸揉成一团丢到地上。
这真是个错误的决定，家里根本没精美的卡片和贺卡类的东西，也没信封，这种边缘撕得此次拉拉的纸让他怎么转交给朋友[足球]豪门队长想退役(NINA耶)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook106351/49301027/