肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。
八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。”
“记下了吗？？需不需要我在说一遍”
看着叶天一副认真听讲的样子，张凡一脸欣慰的说道。
虽然叶天和他并不是师徒关系，但是他教的人认真专注，他也是很开心的。
听到张凡的话，叶天并没有急着回答。而是在脑中回忆这张凡说的话，慢慢的把所以信息都整理在一起，加入自己的理念，然后融会贯通。
过了半响，叶天才看着张凡点头说道；“张大师，这些我都记下，并搞懂了，你继续说下去吧。”
“都懂了，你确定？。”
本来他以后叶天会让他在重新说一遍，没想到叶天直接说他已经懂了，这是他没想到的。
“你确定你都董了。？”看着叶天，张凡再次问道。
“恩，我都已经懂了。”
直到叶天把他说的重复一遍，并加上自己的见解之后，他才知道自己小看了这位东家了。
他也没想到叶天的悟性如此好。一下就能明白其中的要会。
但是叶天这么天才，也是他乐意见到的。要学的人是个天才，他也不需要向教其他人那样教叶天，只需要教一遍就可以了。
叶天学的开心，他教的也开心。
很快，张凡便给叶天讲解完了八极拳的要领，并把所以的八极拳招式都一一打了一遍。
而叶天则是认认真真的在一旁看着。
哪怕如此，张凡全套打下来，也花了差不多一个小时。
而叶天则靠着自己超强的记忆力。直接全部记了下来。
张凡打完全，除了身上出了很多细汗之外，却是没有丝毫劳累的样子。
内家拳越大越强的说法。不是没有道理的。
在张凡的注视下，叶天很不熟练的把八极拳全套给打了下来，虽然其中有几处出错，而且速度还不快，但是也是让张凡惊为天人。
要不是知道叶天是穿越之武通万界(天机老夏天)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook11531/7451050/