如果将天宫的四系武道比作四棵宏伟繁盛的武道之树，那各个武道体系的根基理念就是武道树的根系，斗气、内力、劲力、灵气是树的主干，体系中一项项神功绝技，则是枝叶。
修成武道天人的李青萝很清楚这些容易被人忽视的根基理念才是各系武道存在的基础。尽管她教导女儿在弱小不要贪多，专心于灵能武道，但这不代表她就不让女儿接触其他系武道了。
相反！李青萝是从女儿暂时放弃的国术系与元气系武道入手，用简而明之的方式，阐述它们的存在根基。让女儿明白各系根基理念与灵能系根基理念的差别。
故而，正式教学的第一晚，李青萝讲了自己前期的根基体系：国术。
国术体系听着玄妙，说穿了就是一个“气”，或者说是“劲”字。基础理论就是掌握自身劲力，运使各种活动气血的秘法，锤炼身体，进而培养心意气血。
最初入门的时候，修习国术的人需要老师从旁指导，通过老师不断指正，掌握最基础的站桩。其后在站桩的过程中，体会自身细微的变化，将自身的劲力练出来。认识劲的存在，进而通过相应的锻炼，让劲力贯通全身，掌握人体各项精微奥妙的运转之理。
院子里，李青萝手把手教女儿站了一个天柱桩功。她将国术修到见神不坏之后，曾自创皇天、后土两大式。这天柱桩功正是后土式中的一招承天载地演变而成，以脊柱为承天载地的天柱，用贯通人体上下的天柱作为承接，锻炼劲力。
王语嫣的身体轻屈，双腿岔开三步距离。
双臂顺直往前推去，掌心朝下。
在李青萝的牵引下，她的身体一起一伏，人体脊柱如承天载地的巨柱屹立不动。通过脊柱承载细微运动产生的气，王语嫣只觉脊柱渐渐发热，就在她的毛孔即将打开的时候，李青萝在她尾椎骨上轻轻一按，她就被踩了尾巴的猫咪，浑身寒毛炸起。
“记住这种感觉，天柱桩功说着神奇，其实就是让你用站桩产生的热气锻炼脊柱骨。因为脊柱连同尾椎，稍一刺激，就会炸毛，故而能让初学者锁住自身之气，用以养身。”
王语嫣听了这话，不答不言，感受着体内热气往脊柱汇聚，每一次起伏，脊柱的温度都会微微上升一点。其后李青萝数次调整，王语嫣掌握了天柱桩功。
她的身体本就远超常人，每一次运动产生的热量远比常人强大。经过脊柱，身体劲力整合，逐渐汇聚成一股。一连站了两刻钟，王语嫣睁开了眼睛，明白了劲是什么东西。
在她睁开的瞬间，天柱颤动，这片空气仿佛感受到了天塌地陷的危机。她就如平常一般伸出食指，轻轻抵在娘亲的掌心，全身发力，以脊柱为承载，浑身劲力拧成一股绳。
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