秦羽飞快的将早饭吃完，起身就要往外面去。
“小羽你要去哪里？”木老见秦羽站起来便问道。
“哦...我要去找易奶奶她说每天都有训练，我今天还要去爬山。”秦羽回应着。
”今天暂时先别去，我跟你易奶奶说了，你跟我来。“木老说完便径直的走出去。秦羽见状紧随而去。
一会的功夫两人便来到了昨天的山脚下。秦羽疑惑的望着木老。
”木爷爷你带我来这里干嘛、您不是说我暂时不要训练吗？“秦羽问道。
”呵呵，小羽你知道五行对应人体是怎样的吗？“。
”金筋、木骨、水血、土肌还有火气。“秦羽不假思索的说出。
”恩，小羽你的五行觉醒正好是火气，那么你应该可以感受到环境中的五行元素。而你吸收了这些元素后再你体内形成灵力，这些灵力时时刻刻的都在滋润着你的身体的每一个地方。也在潜移默化的增强着你的身体。所以这就是第一境界的炼体阶段，你现在只是初期，体内的灵力很稀薄而且你现在也不能很好的运用它们。当你体内的灵力积攒得浑厚程度可以使你在丹田凝聚气海之后你就可以达到炼体中期了，这个时候你就可以调动你气海中的灵力来增强气力甚至是保护身体的关键部位。所以你现在要做的是在初期首先是好好的了解身体的每个部位，清楚的知道你的发力是怎么样才会更加好的发挥出来而不是用蛮力来做一切事情。”木老详细的说着。
“那爷爷我要怎么发力才可以更好的节省力气呢？”秦羽问道。
“我们人的身体，一身备五弓，身躯犹如一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓足弓以膝为弓把，胯骨与足跟为弓梢，就是要求周身均有掤劲，一旦发力，如离弦之箭，弹射而出。踢脚要用整劲，快，惊、弹，准，狠。形到，气到，劲到，力到，全身劲要整”。木老很认真的解释着。
“你现在就是要好好的了解自身，等你完全掌握了之后那么等你在运用灵力的时候你也会做到完美的”。木老讲完这些便悄然离开了。
秦羽独自一人站在山脚下细细品味着刚才那番话。本就聪明的他很快便明示了。
弯曲身体，双腿紧绷但又在可控范围内，秦羽弹射而出，就这样秦羽开始了一次又一次的爬山。
虽然明白了其中的道理但是做起来还是另外一回事，但是相对于昨天还是有明显不同的，最起码今天的秦羽比昨天多爬了十米左右。
弯曲小腿发力，弹跳单手迅速抓住凸出的石头，身体借着冲劲往上一荡，在伸手在借力，一次次的尝试一次次的磕磕碰碰，身上的伤也越来越多，但是秦羽忘记了最初的艰难和痛苦有的只是对自己进步的渴望和喜悦。
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