“今天，我们进行力量训练，手持铁块，进行深蹲，先做一百个。”
牛大力随意指了块铁，那铁块不算太大，估计也就二十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才十二岁的夏侯禹可就不同了。
夏侯禹想到昨晚的事，满心兴奋，也不多言，双臂一用力，一口气将铁块举到胸口处，发觉并没有自己想象中的沉重，嘻嘻一笑道：“大力叔，很轻松嘛。这样我什么时候才能再次突破极限？”
“少给老子废话，有能耐做完一百个再说。”牛大力冷漠道。
夏侯禹讨了个没趣。
“不就是下蹲吗？”一边不服气的开口，一边开始深蹲，开始也许是因为药浴的关系，感觉很轻松，可是接连做了六十个以后，夏侯禹就感到双腿酸痛，不断咬牙坚持着，不想却意外状况突发，夏侯禹的脚底板一下就肌肉抽筋了，疼的夏侯禹重心一个不稳，铁块被扔在了一旁。
见夏侯禹吃瘪，牛大力略带嘲讽的开口。
“你小子口气不是挺大吗，怎么才六十个就受不了啦？”
夏侯禹最受不了别人看不起自己的样子，也不答话，揉揉小腿之后，再次将铁块拿在手中。
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，再次继续着深蹲，随着个数的增多，夏侯禹只感到了痛苦。眼中却闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。一口气坚持到九十个，夏侯禹甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝！”猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，夏侯禹眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”又是一声大喝，夏侯禹再次站了起来。一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐热，一股力量从肌肉深处涌现出来，就这么几乎奇迹般的，随着夏侯禹最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
做完一百个深蹲之后，夏侯禹虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与疯狂。一旁的牛大力暗中点头。
“现在进行臂力训练。”牛大力依旧表情冷峻，根本不给夏侯禹丝毫休息时间，直接命令道。这牛大力其实训练计划也是设计好的，此刻夏侯禹最累的是腿部，手上却还没有到极限，牛大力便进行臂力训练。
“大力叔，臂力怎么训练啊？”
夏侯禹虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着牛大力笑嘻嘻问道。夏侯禹越来越喜欢那种越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的燃烧，那种感觉让人有些迷醉。
“倒立拿大顶，一百个一组，做到你感觉突破极限为止。一个时辰之后，突破极限新力再生的感觉再次袭来，夏侯禹终于完成了这一天的修行。
二人激动地再次来到后院实验太禹道纪(南疆懒汉)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook52464/25214148/