早晨的太阳刚刚冒头唐铭就醒来了，在老头身边找了一块空地，立定站好，心里响起广播体操的旋律，1234的开始一节一节的做着体操就这样连做了三遍，瘦小的身体已经开始冒汗了。广播体操纯粹是为了唤醒身体。
最近颠沛流离的，身子骨还是虚弱，静静的缓了一下精气神太极拳口诀念了一遍“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静”
左脚开立，两肩前举，曲膝按掌“野马分鬃”“搂膝拗步”24式太极唐铭做到了心静体松、呼吸自然、刚柔相济，内外合一。
最后收手站立，并未动缓缓的调整呼吸节奏。修身，心，气。连续练了3遍太极。
收定心神，老头在一旁看着，小兔崽子的广播体操，和太极并未说什么，发现小兔崽子这一下一下的居然还有莫有样呢，还真有那么几分神似武功大师。
不过这韵味确实难以琢磨，毕竟在这沧澜大陆武功都以进攻，力量之法进行。并未如此多想。
老人只是以为小子瞎得瑟呢，蹦蹦跳跳的，又慢慢的笔画了点动作，不怪老头不追究，小唐铭不足一米的身高胳膊腿的才多长，动作还做不到位呢，在外人看来无非是瞎比划的花架子而已。
老头喊了一声唐铭我今天恢复很多了。我们可以加快速度了，你跟不上我的速度，我背着你吧。
“别磨蹭”快点的。
一路狂奔到中午，老头停下制作昨天剩下的狗肉，小唐铭就站在太阳底下，蹲起了咏春内八“钳阳步”一蹲就是半个时辰。汗水都顺着身体往下流了才停下。用袖子擦了下脸上的汗。
拿起老头递过来的狗肉，吃了起来。
刚吃第一口，林子里就传来了脚步的声音，声音很嘈杂，这次真的是人，我即将看见，来到这个大陆后除了老头之外的人了。
看看他们是否和老头一样，怪异，抠脚，打呼噜，有时好，有时冷眼旁观么。
老头提醒了一句“坐在这里别动，不许说话”就警惕的看着声音传来的方向。
一个高大的少年汉子露出了身体的全部，这个大汗满身肌肉，裸着上半身，一身刀疤不怒自威，还有些慎人。
少年大汉看见有人回头就喊，老爷，少爷，小姐，三叔，四弟，也许是身后人都好了一遍吧。
这里有人，这里有人烤狗肉。我们有吃的了。
“我们用精米跟他换肉吃”我都好久没吃狗肉了。
这汉子貌似不懂礼貌一样就跑了过来，拿起狗肉大腿就开吃。后面的几个人刚走过来，能看清身影，这斯把一个狗腿都吃完了。然后开始想拿唐铭手上的肉。
后面出来一人面相雍容华贵的中年人，一打眼看就不是一般人。
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