小憩之后，李黑牛便扯开喉咙招呼他们开始训练！
少年们都很自觉的三五成群走来，端端正正的站在自己固定的位置上，也不交头接耳，狄歌同站在昨天安排给自己的那个位置。
“好了，还是老样子!先热身，绕圈蹲跳，多不封顶，现在开始！”李黑牛板着一张大黑脸，说话像是吼叫一般，喷的前排的少年满脸的吐沫星子。
随着他话音刚落，狄歌周围的少年带头蹲下身子，一个个的围绕接连散开，最终绕成一个大圈，背着双手低下脑袋，往前稳稳的跳去。
这点程度的训练对狄歌来说，自然不在话下，不要说现在已经筑脉一层，身体素质已经好了很多，就算是像普通小孩一样，狄歌也能凭借自己的毅力取得不落于人的成绩。
不过这样高强度的训练，很有可能对少年未发育完全的身体造成不能恢复的损伤，不过这里始终不是原来的世界。
狄歌早就有了些许发现，这里的普通人，就算从未修炼过，身体素质也高的可怕，一个普通的成年人，能轻易举起百斤之物，不单是力量，身体的素质体现在各方面。
免疫力、平衡力、感知力都不是狄歌之前所存在的世界中的人能够媲美的，所以这种程度的训练对于这群半大少年来说，确实只算得上热身运动而已。
他们的动作都非常敏捷，而且也很快速，绝不拖泥带水，这种热身训练并没有时间限制，没有人会督促他们，全凭自己的信念。
大荒中弱肉强食的法则在这里每个人的心中，从小就牢牢扎下了根，偷奸耍滑不是跟李黑牛、父母过不去，而是跟自己过不去。
但即便是这样，不少人还是在达到一定程度后，便气喘吁吁的放弃了，脱离队伍后，直接一屁股坐在旁边。
狄歌虽然是筑脉一层，身体素质有了提高，不过更主要的是左手的淬炼，不过十多分钟，他也已经开始喘着粗气，连肺部都微微传来疼痛感，供氧都渐渐跟不上了。
此时，这几十个人的队伍，不知何时，已经渐渐变成了只有十几个人，大都隔得很远，自顾自的埋头往前跳着。
其中，就有王禄寿，就是昨日被狄歌打过那个小胖子王富贵的哥哥，李正曾向他提醒过，要注意此人的报复。
值得一提的是，这给十几人的团体中，还有四个女生在坚持，当真有种巾帼不让须眉的风范，即便是脸颊已经布满汗珠，但一个个都眼神倔强，绝不肯服输。
最终，狄歌还是忍不住放弃了，他心很清楚，若再坚持下去，对肌肉的过度使用不谈，身体中内脏就会先承受不住，会出大问题。
而且热身的目的已经达到，没有必要过多在追求什么。
有了狄歌带头，其他人也开始接连放弃，瘫坐在地上乱荒纪(南阳子云)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook7536/4412209/