“注意姿势！”
烈阳下，广场中央，喝声传来，一道身着干练特殊战斗服的男子在人群中走过，一脸严肃，战靴不时的踢踢马步动作不准的人。
“还有十分钟！”
即便这些年轻男女个个腿在打颤，汗水都已经让衣衫贴在身上了，男子也没有一丝放水的想法，看看手表时间，反而更加严格了，好像雄鹰寻找猎物一般，双眼犀利，只要有人姿势出现一点变化，无论男女，都会踢腿，“蹲好！”
“现在多吃苦，以后就多一分活下去的机会！”
干练男子开口激励这群年轻男女，“不要等以后遇见危险了，才后悔如今没有用功，到时候没人救你们！”
十分钟。
方昀咬着牙，脸腮的肌肉都紧绷着，汗水流进眼角，瞬间模糊了视线。
即便早已经习惯了这个世界的锻炼，但是每次这般极限坚持，都忍不住生出休息的念头。
“时间到！”
男子的话对这些男女来说仿佛就是天籁之音。
几乎同时，所有人都不受控制的躺到了地上，一个个呼吸粗重，身下的石板被汗水浸湿。
男子看着这群近乎虚脱的男女，暗自点了点头，这群小家伙虽说天赋都比较一般，但是体质心性都不错，成就武者并不是不可能的事，甚至以后或许还可以出几个中级武者也说不定。
武者由低到高分九级，一级到三级属于低级武者，四级到六级是中级武者，而从七级开始，就属于高级武者了。
在这个异兽横行的时期，每一个高级武者，都是人类的支柱，都是安定一方的保证。
“不要躺着，站起来！”
虽说心底对这些男女比较满意，但是男子还是严肃开口。
武者实力提升，几乎都是在体能极限的时候出现，越是这时候，越不能放松。
“站起来！”
男子走到距离自己最近的青年身旁，踢了踢对方的腿，严厉道，“快起来。”
然后一个个踢了过去，“如果想成为武者，想以后有个出路，就给我站起来！”
“快起来！”
在男子的喝声，以及一片哀嚎声中，这群男女青年都强撑着站了起来，不过大部分都在双手扶膝。
方昀没有倒地，但是整个人忽然眼前有些发晕发黑，有着一股强烈的不适感，冒出来想要干呕的感觉…
最后还是强撑着站着。BIqupai.c0m
“都活动活动身体关节，十五分钟之后，前往药浴池集合！”
男子的声音继续响起。
...
习武消耗极大，如果只是个人修炼，没有资源辅助，不仅实力进阶速度慢，就连以后的潜力也是大大受限。
所以，为了能够提升实力，就需要各种辅助手段；
而其中最常见的，便是使用药材激发潜力，但是能够辅助修炼的药材，都是我具现了盘龙世界(灵校校长)最新章节手机访问：https://m.xtxtaikan.com/wapbook94626/43227815/